深圳松崗清潔公司教你知識【常喝牛奶對哪些人有好處】26465862

【編者著：深圳清潔公司阿姨們，深圳寶安清潔公司阿姨們，為清潔服務(wù)勞動的阿姨們，深圳新園春清潔公司的阿姨們，請你多喝牛奶有益健康】
 

        下面介紹牛奶對我們?nèi)梭w有非常好的保健功效，但是牛奶也并非人人適宜的，正常人一般都是一天一杯牛奶對身體有好處，下面我們請專家介紹哪些人群最適合喝牛奶。
1:   電腦工作者
經(jīng)科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)人們在從事電腦工作的時候，很容易造成體內(nèi)維生素A和維生素B的大量消耗，從而導(dǎo)致視力下降。牛奶中含有大量的維生素A、維生素B和礦物質(zhì)鈣，能夠抑制X射線輻射的生物活性成分。
2:   骨質(zhì)疏松者
骨質(zhì)疏松癥除與鈣的缺乏有關(guān)外，與錳和維生素D的不足也有著密切的關(guān)系。牛奶中富含有高活性的礦物質(zhì)鈣、錳和維生素D等，對病人能夠起到很好的輔助治療作用。
3:  心血管疾病患者
專家們通過臨床觀察研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中的礦物質(zhì)元素鉀、鈣及鋅和蛋白質(zhì)、蛋氨酸等，具有穩(wěn)定人的情緒和降低血壓等作用。同時牛奶中所特有的乳清酸成分，還具有降低血液中膽固醇含量及通過提高蛋白質(zhì)水平和降低心肌張力，來保護心臟等功能。
4:萎縮性胃炎患者
牛奶中的蛋白質(zhì)，因受熱而發(fā)生變化，這些變性蛋白質(zhì)及奶中的磷脂類物質(zhì)會緊緊地吸附在胃壁上，對胃黏膜起保護作用，并刺激胃黏膜下壁細胞分泌，使已受傷的胃黏膜得到修復(fù)。

 專家表示說我們知道哪些適合牛奶還要了解哪些人群不宜和牛奶。患有貧血、食道炎、消化道潰瘍等疾病患者不宜喝牛奶。
 
(責(zé)任編輯: 來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng) 作者:佳楠）

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